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Estos consejos te servirán para empezar una pérdida de peso efectiva complementando a tus Gotas Keto Detox o cápsulas Keto Burner Revolution para ver resultados sólidos.

Es importante recalcarte que estos consejos no reemplazan lo que te haya recomendado tu doctor o nutricionista personal. Tenemos claro que hay personas que no pueden consumir todos los alimentos descritos aquí sea por alergia o recomendación de su médico, en ese caso contactarse con tu asesor para ver alguna opción diferente.

Presiona las Recomendaciones que necesitas:

<aside> 👉 Desayunos

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<aside> 👉 Almuerzos

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<aside> 👉 Cenas

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✅ Entre Comidas:

Frutos Secos son una buena opción como maní, pecanas, nueces. Evitar comer frutos deshidratados de noche como por ejemplo las pasas, mango deshidratado, entre otros ya que siguen teniendo fructosa (azúcar de la fruta) por eso es mejor consumir estos frutos deshidratados en la mañana o tarde como máximo.

Sin embargo, para optimizar aún más tu pérdida de peso, se recomienda solo consumir líquidos (no azucarados) entre comidas tales como infusiones (ejm: té verde, hierba luisa, boldo, muña, entre otros). Además, lo ideal sería dejar 4 horas de espacio entre comida y comida para una mejor digestión y evitar añadirle a tu cuerpo calorías innecesarias.

✅ Recomendaciones Generales

• En caso quieras y/o puedas hacer ejercicios o actividad física, recomendamos siempre calentar y, si el sobrepeso es mayor a los 8kg, hacer ejercicios sin saltos o también llamados de bajo impacto.
• Revisa siempre los productos que dicen “sin azúcar añadida” porque por lo general ya tienen una cantidad determinada, simplemente no le agregan más de la que ya tiene.
• Evita comer carbohidratos, azúcares y frutas de noche
• Las azúcares y harinas refinadas (kekes, galletas, postres) en exceso pueden llegarte a producir diabetes. Es importante reducir su consumo a lo mínimo posible sobretodo si tienes problemas como diabetes.